目覚めのヨガ

7名様　ご参加ありがとうございました。

暑さに慣れず、少し頭もクラクラしてしまうような感じもありましたが
そんなときは、無理せず休みながら、ゆっくりしましょう。

特に、チベット体操は、頭を動かす動作も多いので
この季節は、充分に体に気を配りながら行うのが良いと思います。

来週は、ヨガラボメンバーの何名かは、白山だそうです。
体も心もリフレッシュしてきてください！


次回　7月22日も楽しみにしております。