目覚めのヨガ

本日、7名様　ご参加ありがとうございました。

新メンバー　2名の若者が加わり益々エネルギーアップ！です。
白山行きがキャンセルになったメンバーも、残念？！ながらヨガへ・・・

2週間ほどで、暑さに慣れたこともあり、汗が流れやすくなっていると思います。
ポーズの説明を入れながら、ジンワリと汗が出て、肉体のデトックス、
エネルギーチャージが上手く出来たという、感じがありました。

太陽に祈る仙人のポーズでは
あご、デコルテライン、腰周りに刺激がありましたが、
なんといっても、足の親指！！

足の親指にこんなにも負荷をかけるポーズは他に知りません！
でも、本当に、効く～～～～というポーズですから、
忘れた頃に、またお願いします！ちず先生！！

では、8月の日程です。

8月　5　・　26日（木）

第1・4　木曜日となっておりますので、
お間違いの無い様、お願いいたします。